음악은 마음뿐만 아니라 신체에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 음악을 들으면 심박수와 혈압이 안정되고, 긴장이 완화되며 에너지 수준이 조절됩니다. 이러한 반응은 스트레스 상황에서 신체적 회복을 돕고, 일상적인 피로감을 줄이는 데 유용합니다. 또한
음악은 마음뿐만 아니라 신체에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 음악을 들으면 심박수와 혈압이 안정되고, 긴장이 완화되며 에너지 수준이 조절됩니다. 이러한 반응은 스트레스 상황에서 신체적 회복을 돕고, 일상적인 피로감을 줄이는 데 유용합니다. 또한